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Smoothie de saison - Kiwi, pomme, banane, orange

par
@barbara_zb

Matériel nécessaire : un blender, un mixer bras ou tout autre appareil qui peut mixer

Ingrédients principaux

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Ingrédients

Pour 4 verres

  • 2 Kiwis
  • 1 Orange
  • 1 Banane
  • 1 Pomme
  • 5 gr Gingembre ou 2cc si en poudre
  • 200 gr dEau
  • 10 gr Jus de citron ou le jus d'un citron
  • 40 gr Miel (selon tes envies)

Préparation

Mettre tous les ingrédients coupés en morceaux dans un blender ou dans un récipient pour mixer :

  • les kiwis épluchés
  • l'orange pelée et épépinée
  • la banane en morceau
  • le gingembre en (petits) morceaux ou en poudre
  • la pomme en morceau
  • l'eau
  • le jus de citron
  • le miel si vous voulez un coté plus doux. (Barbara n'en met pas toujours par exemple)

à table !
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