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Smoothie de saison - Kiwi, pomme, banane, orange
par
@barbara_zb
Matériel nécessaire : un blender, un mixer bras ou tout autre appareil qui peut mixer
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Temps de préparation
Temps de cuisson
Niveau
Ingrédients
Pour 4 verres
- 2 Kiwis
- 1 Orange
- 1 Banane
- 1 Pomme
- 5 gr Gingembre ou 2cc si en poudre
- 200 gr dEau
- 10 gr Jus de citron ou le jus d'un citron
- 40 gr Miel (selon tes envies)
Préparation
Mettre tous les ingrédients coupés en morceaux dans un blender ou dans un récipient pour mixer :
- les kiwis épluchés
- l'orange pelée et épépinée
- la banane en morceau
- le gingembre en (petits) morceaux ou en poudre
- la pomme en morceau
- l'eau
- le jus de citron
- le miel si vous voulez un coté plus doux. (Barbara n'en met pas toujours par exemple)
à table !
